Kurs Jogi dla początkujących – ASHTANGA VINYASA
KURS JOGI DLA POCZĄTKUJĄCYCH – ASHTANGA VINYASA
start 07.10.2025.
start 07.10.2025.
Ashtanga Vinyasa joga jest dynamicznym a zarazem kompleksowym systemem jogi, dlatego ten kurs pomoże wam bliżej poznać i zrozumieć tą wyjątkową praktykę.
Podczas kursu poznamy holistyczne korzyści jakie przynosi nam praktyka jogi. Poznamy wszystkie elementy tego systemu.
Asany – pozycje jogi
Vinyasa – łączenie ruchu z oddechem
Drishti – punkt skupienia
Bandhy – zamki energetyczne
Pranayama – ćwiczenia oddechowe
Savasana – technika relaksu
Joga to system który ma na celu uświadomienie nam naszych mentalnych i fizycznych wzorców. Jest to podróż samoświadomości, samorozwoju i samoopanowania z bardzo dużymi korzyściami fizycznymi.
Kurs trwa 5 tygodni, każde zajęcia trwają 75 minut. W cenę kursu wliczone są 2 wejścia na zajęcia Ashtanga Vinyasa joga.
KOSZT 350 ZŁ.
TERMINY ZAJĘĆ
7.10.25 17:30-18:45
14.10.25 17:30-18:45
21.10.25 17:30-18:45
28.10.25 17:30-18:45
04.11.25 17:30-18:45
14.10.25 17:30-18:45
21.10.25 17:30-18:45
28.10.25 17:30-18:45
04.11.25 17:30-18:45